Nguyên nhân gây lão hóa da

Làn da cũng như bất cứ cơ quan chức năng nào khác trong cơ thể, trải qua thời gian sẽ trở nên lão hoá. Tiến trình lão hóa da thường xảy ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30, nhưng trong thực tế chúng có thể diễn ra sớm hơn, bởi nguyên nhân gây lão hóa da có thể là từ tác động môi trường, thói quen sinh hoạt, công việc,… khiến làn da có nguy cơ “xuống cấp” nhanh hơn. Vì thế, phụ nữ hãy quan tâm nhiều hơn tới làn da của mình, đặc biệt là khi ở độ tuổi 25 trở lên.

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây lão hóa da thì chúng ta hãy phân tích cấu tạo của da.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Cấu tạo của làn da

Làn da được coi là cơ quan lớn nhất của cơ thể, với tổng diện tích khoảng 20 feet (~1,85m2). Chúng bao bọc toàn bộ cơ thể, giúp bảo vệ con người khỏi các loại vi khuẩn xâm hại, hạn chế những tác động từ môi trường, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giúp con người có những cảm nhận khi tiếp xúc.

Theo nghiên cứu khoa học, da gồm có 3 lớp:

• Lớp biểu bì: tức là lớp ngoài của da. Đây là lớp hàng rào bên ngoài, có khả năng tách rời giữ những gì bên trong và bên ngoài cơ thể. Melanocytes nằm lớp biểu bì, tạo ra sắc tố melanin và biểu hiện ra ngoài là chính màu da mà chúng ta đang sở hữu.
• Lớp bì: ngay dưới lớp biểu bì, chứa các mô liên kết, bao gồm cả nang lông và tuyến mồ hôi
• Lớp hạ bì: bao gồm chất béo và các mô liên kết.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là biểu hiện của sự “già nua” theo thời gian. Đây là quá trình suy giảm chức năng, sự tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, khiến làn da bị phá vỡ cấu trúc tổng thể khỏe mạnh trước đó. Các mao mạch dưới da suy yếu vào  việc đào thải độc tố ra ngoài cũng trở nên khó khăn hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da có thể do nội sinh hoặc ngoại sinh.

1. Nguyên nhân gây lão hóa da nội sinh:

– Tuổi tác: con người không thể tránh được thời gian và đó cũng chính là yếu tố gây lão hóa da chủ yếu. Càng lớn tuổi thì cấu trúc da sẽ càng trở nên lỏng lẻo, khả năng sản xuất ra collagen, elastin ngày càng kém khiến cho độ đàn hồi, săn chắc và căng bóng của làn da khi còn trẻ sẽ dần biến mất.

– Căng thẳng, stress: khi đầu óc phải hoạt động quá nhiều, sẽ gây ra những ức chế thần kinh khiến bạn già nhanh hơn và kéo theo tình trạng lão hóa da.

– Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: nếu bạn thường xuyên thức khuya, sử dụng các chất kích thích, ăn ít rau xanh hay nạp nhiều chất béo, đồ ăn cay nóng,… thì đó cũng chính là thủ phạm “tàn phá” làn da của bạn mỗi ngày.

2. Nguyên nhân gây lão hóa da ngoại sinh:

– Tác động từ môi trường: ánh nắng, tia cực tím, máy điều hòa,… sẽ làm mất sự cân bằng nước trong cơ thể, và trực tiếp làm giảm độ ẩm trên da. Đây là những “kẻ thù” mà làn da phải đối diện mỗi ngày, kéo dài sẽ gây nhăn nheo, nám và sạm màu

– Kích ứng từ mỹ phẩm: chị em phụ nữ sử dụng mỹ phẩm với mục đích làm đẹp, nhưng nếu sản phẩm đó không phù hợp với làn da thì sẽ rất dễ gây ra tác dụng phụ: mẩn đỏ, nổi mụn, nám,… Theo thống kê trên thế giới thì có rất nhiều chị em phạm phải lỗi này, đây chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ, đặc biệt là khi sử dụng sản phẩm không phù hợp trong thời gian dài.

Nguyên tắc chống lão hóa da 

Nguyên nhân gây lão hóa da xuất phát từ những vấn đề về môi trường, lối sống sinh hoạt,… rất bình thường của con người. Nhưng có những điều họ không ngờ rằng những thói quen đó lại khiến cơ thể mất cân bằng, thúc đẩy chất oxy hóa tấn công mạnh, kích thích quá trình lão hóa da nhanh hơn.

Hiểu được nguyên nhân gây lão hóa da sẽ giúp bạn có cách bảo vệ làn da hiệu quả hơn. Dưới đây là những nguyên tắc chống lão hóa cần phải nhớ:

– Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp

– Chế độ ăn uống hợp lý: tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, tránh rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga, cồn,…

– Bổ sung thường xuyên các chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da bằng thực đơn ăn uống lành mạnh hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng.

– Uống đủ 2-2/5 lít nước mỗi ngày

– Tập thể dục thường xuyên

– Giữ tâm trạng vui vẻ, thư thái, hạn chế căng thẳng, stress,…

– Ngủ đủ giấc

– Cẩn trọng khi dùng các loại sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da

– Ngày nay có nhiều phương pháp tái tạo trẻ hoá da cực kỳ kiệu quả: tiêm vi điểm, sử dụng công nghệ ánh sáng, laser,.. Tham khảo ý kiến chuyên gia để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với mình các bạn nhé!